贺州户外健身路径价格

我们的选材：选用国标钢材，严格按照国家体育用品质量检测中心规定的材质要求生产加工。产品所使用的铁板、轴承、塑粉、焊丝等主、辅料均采用自国内资质全、信誉好的生产厂家。 
我们的工艺:产品选用碳素钢焊接加工，保证使用的牢固性；产品表面采用绿色环保工艺——户外型静电粉沫喷涂工艺，色彩亮丽、牢固持久，是产品耐候性大为提高。针对户外放置的特别设计，使器材更为耐久，且适应多种气候条件。全部产品严格按照国家标准——《健身器材安全通用要求》进行设计生产，在生产过程中严把质量关，追求产品零缺陷。 
我们的包装：人员使用工具进行组装，充分保证器械连接强度和轴承的正确装配，可以保证器材在以后的使用中更经久耐用。包装使用气泡垫加编织袋进行双重包装，保证了物流长途配货、运输过程中器材不受磕碰损伤，让客户收到的产品。

*单双杠厂家介绍健身路径使用注意及维护：

尽管*单双杠厂家的健身途径系列产品均有质量保证，但咱们仍需求注重健身器件的质量检查，一般来讲，家用健身器件的运用率远不如健身房高，只需把握正确的运用办法，留意恰当的维护就能延伸器件的寿数。

(1)在运用上要留意轻举慢放、动作圆活。慢放就能够避免器件硬件之间的碰击，一起慢放又是一种让步性力气操练，它能有效地开展肌肉力气，据德国的实验室研讨标明，这种开展肌肉力气的办法要比动力操练中的克制性操练(向心缩短)要好15%。

做划船器操练、骑功率自行车必定要留意动作圆活，这些有氧操练器件远不如杠铃、哑铃等坚固耐用。因此在运用时要留意动作圆活，尽量不做爆发式用力。这样做能够维护自行车的脚蹬、中轴等传动装置及划船器液压阻力臂等设备。

(2)定时检修轴承、替换健身器上的钢丝绳。美国前锋、世界、FLIX等大型健身器件多用于宾馆，他们在全世界建立维修点，定时替换健身器上的钢丝绳，这是他们售后服务的一项办法。家用的健身器件中一机多用的器械如强力健美机等的主钢丝绳接受多种拉力，运用一两年后，用户可自动替换钢丝绳。

(3)器件放置应平稳，好放在下面铺有地毯的枯燥的房间。这样能够避免受力不均而形成损害;避免器械生锈、磨损。

(4)对器件中一些部件平常应留意保养。如擦净器件外表电镀层;给轴承上油;紧紧松动的螺丝等。



1、跑步机：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。
2、组合单杠：双手紧握横杠，防止摔下受伤。
3、旋转健腰器：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。手始终不要离开手柄，保持扭腰转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀。
4、腰背器：用力适中，动作由缓到快。
5、跷跷板：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快、过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨。
6、太空漫步机：切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差，如果双腿摆动的幅度过大，速度过快，很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，摆腿的幅度应在45°左右，频率控制在每次3秒左右为宜。
7、蹬力训练器：髋骨软化症老人禁用。髋骨软化症主要就是平时常有膝下痛。这样的老年人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再进行蹬力器锻炼，伸膝肌群就可能会受损，从而加重病情。
8、健骑训练机：椎间盘**者别碰。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘**，千万不要使用。
9、牵引训练器：先试行引体向上。如果连一个引体向上都无法完成，好别用。手力不够的老年人好也不要做这项运动。
10、扭腰旋转器：旋转幅度莫过大。扭动的幅度不要**过180°，速度要慢，动作要轻柔，频率控制在每次3秒左右为宜。

户外健身路径的功能很多，户外健身路径主要分为以下几大类别：
1、力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
2、弹跳型器械竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。
3、灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
4、柔韧型器械站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。
5、耐力型器械类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，健身路径上的器械有很多用途，以类也不是的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。
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